Ngày nay, bất kỳ người nào sống trong điều kiện đôi khi đòi hỏi anh ta đơn giản là hoạt động thể chất và tinh thần. Thế kỷ 21 - Một thế kỷ của các công nghệ mới, sinh thái nghèo, dinh dưỡng kém, thói quen xấu và nhiều thứ khác làm xấu đi sức khỏe, vi phạm sự hài hòa của sự tồn tại của chúng ta trong thế giới này. Đối với nam giới, điều này chủ yếu là do tiềm năng.
Hơn 30% nam giới thậm chí ở độ tuổi trẻ ngày nay gặp vấn đề trong cuộc sống thân mật. Các bệnh ban đầu của tuyến tiền liệt, nhiễm trùng đường niệu sinh dục, quan hệ tình dục thất thường hoặc sự vắng mặt hoàn toàn của chúng dẫn đến một nửa nhân loại mạnh đối với rối loạn cương dương, các lực lượng sống trong điều kiện căng thẳng liên tục, trầm cảm và không chắc chắn về sức mạnh của chính họ. Điều này gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn nữa của hệ thống tim mạch, đau tim, đột quỵ.
Người đàn ông được sắp xếp đến nỗi anh ta chỉ giải quyết bác sĩ khi anh ta hiểu rằng tình hình đã vượt khỏi tầm kiểm soát. Nhưng chủ yếu là một vấn đề tinh tế thích giải quyết nó một cách độc lập.
Ở đây nhiều loại thuốc đến giải cứu. Họ hành động ngay lập tức, hiệu ứng kéo dài đến năm giờ. Và tất cả, dường như, không là gì, nếu không vì các tác dụng phụ khiến bản thân cảm thấy rất sớm. Và tình hình với tiềm năng chỉ làm trầm trọng thêm.
Các vấn đề tình dục có thể là tạm thời hoặc không đổi. Đôi khi chúng liên quan đến các vấn đề tâm lý, thất bại đầu tiên trên giường và những hành động phi đạo đức của đối tác trong tình huống tinh tế này. Đôi khi một người đàn ông chỉ mệt mỏi.
Trong tình huống như vậy, bạn có thể cố gắng tự mình đối phó với vấn đề, sử dụng các phương pháp tự nhiên để tăng tiềm năng ở nhà. Có khá nhiều người trong số họ, tất cả đều được kiểm tra theo thời gian và xứng đáng với thẩm quyền và sự chấp thuận của các chuyên gia.
Tiềm năng là gì
Trước khi nói về các phương pháp và phương pháp tăng tiềm năng của nam giới, người ta nên quyết định về khái niệm này. Tăng hiệu lực không có nghĩa là làm cho một người khổng lồ tình dục từ một người đàn ông. Khái niệm này được kết nối không chỉ với khả năng tình dục của nó, nó rộng hơn nhiều.
Có những khía cạnh khác, không kém phần quan trọng của vấn đề này quyết định tiềm năng nam giới chung. Đây là khả năng thể chất, đạo đức, tinh thần và đạo đức của anh ấy. Tất cả những phẩm chất do anh ta đạt được một địa vị nhất định trong các lĩnh vực xã hội và vật chất của cuộc đời mình.
Đó là về một phụ nữ mà bất kỳ người phụ nữ nào mơ ước. Vì vậy, thiên nhiên được hình thành. Thật vậy, từ một người đàn ông khỏe mạnh, cùng một đứa con khỏe mạnh và mạnh mẽ được sinh ra từ mọi phía của một người đàn ông.
Rối loạn cương dương dẫn đến các vấn đề lớn trong tất cả các khía cạnh của tiềm năng của một người đàn ông. Mọi người đều biết rằng căn bệnh này dễ ngăn ngừa hơn là điều trị. Tuy nhiên, y học chính thức, cùng với các công ty dược phẩm, đã quen với việc điều trị nó, mà không phải lo lắng về việc tăng cường sức khỏe.
Tất nhiên, có những tình huống khi liên hệ với các chuyên gia chỉ đơn giản là quan trọng. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, việc chờ đợi hiệu quả nhất là vô ích, và quan trọng nhất là không tốn kém từ phía này.
Bạn cần học cách sử dụng các khả năng mà thiên nhiên đã cung cấp cho con người một cách độc lập. Và nhất thiết, nếu một người đàn ông muốn vẫn là một đại diện thực sự của một nửa mạnh mẽ của nhân loại cho đến khi một tuổi rất già.
Cách cải thiện tiềm năng
Tiềm năng của nam giới rất thường xuyên gây ra thất bại do các vấn đề tầm thường. Cơ thể bị suy yếu do thói quen xấu-nicotine, rượu, lối sống không hoạt động, trọng lượng dư thừa. Đôi khi điều này là do đái tháo đường hoặc các vấn đề có tính chất tim mạch.
Nó cũng xảy ra rằng một người đàn ông buồn bã, kinh nghiệm căng thẳng, đang trong trầm cảm kéo dài, trải qua mệt mỏi mãn tính. Tất cả điều này không thể nhưng ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của anh ấy nói chung.
Các vấn đề về tăng và phòng ngừa tiềm năng nên được tiếp cận trong khu phức hợp và làm việc theo một số hướng cùng một lúc:
Ăn các sản phẩm có thể bổ sung sự thiếu hụt vitamin trong cơ thể bạn. Vitamin A, C, Nhóm B, Khoáng sản - Kẽm và Selen được coi là vitamin nam. Cơ thể của họ nên nhận được trong các tiêu chuẩn cần thiết hàng ngày hoàn toàn. Đây là những yếu tố vi lượng khôi phục cân bằng nội tiết tố, tăng sản xuất testosterone, tăng hoạt động tình dục và tiềm năng.
Xem lại chế độ ăn uống của bạn, bật đó hàng ngày:
- Thịt đỏ thấp - thịt bò, thịt cừu;
- Thịt ăn và trò chơi - gà tây, thỏ, thịt gà, thịt chim trĩ;
- Bất kỳ loại hạt 100 g mỗi ngày;
- Hạt giống, đặc biệt là bí ngô;
- Trái cây, rau, trái cây cam quýt - củ cải, lựu đạn, quả sung;
- Tất cả các loại hành tây;
- Gan và lòng đỏ trứng, trứng cút;
- sản phẩm chua -milk;
- Cá, đặc biệt là biển - hai lần một tuần phải được;
- Bất kỳ hải sản nào - tốt nhất là thô hoặc sau khi xử lý nhiệt nhỏ;
- rau mùi tây, rau bina, bất kỳ rau xanh;
- vải lanh, đậu phộng, dầu ô liu và dầu cá;
- mật ong với các loại hạt, perga, bất kỳ sản phẩm của nuôi ong;
- Ca cao, sô cô la cao cấp, đen;
- Trà gừng, koumiss, nước ép mới vắt từ rau và trái cây.
Lời khuyên hữu ích để cải thiện tiềm năng:
- Học cách thực hiện các bài tập đơn giản sẽ làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan vùng chậu và cơ bắp đào tạo liên quan đến quả cầu tình dục. Chúng được gọi là mu và kopec. Những khu phức hợp này rất đơn giản, chúng sẽ mất rất ít thời gian và kết quả sẽ trở nên rõ ràng trong một tuần. Có các phức hợp riêng biệt để tăng hiệu lực, tăng cương cứng, massage trứng và bìu, tập thể dục kegel.
- Tích cực chiến đấu thừa cân. Nếu bụng bia của bạn hơn 94 cm, thì điều này đã được coi là béo phì. Đó là kẻ thù nguy hiểm nhất của tiềm năng, vì nó kích thích việc sản xuất hormone giới tính nữ và làm giảm đáng kể testosterone nam. Điều này sẽ nhanh chóng dẫn bạn đến rối loạn cương dương. Ngoài ra, sự xuất hiện của bệnh tiểu đường, bệnh tim và mạch máu có liên quan đến thừa cân, làm giảm sức khỏe nói chung.
- Ngừng hút thuốc, uống rượu, uống ngay cả những loại thuốc nhẹ nhất. Khoa học từ lâu đã chứng minh sự phụ thuộc trực tiếp của tiềm năng vào những thói quen xấu. Điều này sẽ ngay lập tức tăng đáng kể các khả năng trong phạm vi thân mật.
- Cố gắng ngồi ít hơn, di chuyển nhiều hơn, chơi thể thao. Đại diện của các sinh vật phù du văn phòng có nhiều khả năng bị rối loạn chức năng tình dục hơn là đại diện của các ngành nghề liên quan đến hoạt động thể chất khả thi. Học cách thực hiện các bài tập buổi sáng, chạy, nhảy lên một sợi dây, mua một mô phỏng, ít nhất là dễ nhất. Nếu các khả năng đào tạo thể thao bị hạn chế do thiếu thời gian và tại nơi làm việc bạn phải ngồi, Kegel tập thể dục sẽ giúp ích. Bạn có thể thực hiện nó ngồi trên ghế. Nó nhằm mục đích tăng cường cơ bắp và đối phó cơ bắp.
- Nếu bạn cảm thấy rằng các vấn đề với tiềm năng có liên quan đến các phức hợp gây ra bởi một hành động tình dục không thành công hoặc một cái gì đó tương tự, hãy cố gắng tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà trị liệu hoặc giúp đỡ chính mình.
- Cố gắng ít lo lắng hơn vì bất kỳ lý do gì, chán nản, tránh căng thẳng. Nếu không, các chức năng tình dục sẽ bị trầm cảm vô tận. Điều này được kết nối với cơ chế thụ thai cổ xưa của một đứa trẻ trong một môi trường thuận lợi hài hòa.
- Nghỉ ngơi nhiều hơn, cố gắng ngủ bình tĩnh trong tám giờ. Giấc mơ nên diễn ra trong bóng tối hoàn toàn và nghỉ ngơi. Kỳ nghỉ phải diễn ra trong cuộc sống của bạn. Hãy nhớ bạn làm việc bao nhiêu tháng mà không có ngày nghỉ. Nếu không, bạn sẽ tự mình giảm bớt tiềm năng.
- Sử dụng các phương pháp dân gian, chuẩn bị các loại thuốc sắc, rượu vang của thực vật và thảo mộc trị liệu, tắm thư giãn, sắp xếp liệu pháp thơm và các buổi yoga.
Tiềm năng: làm thế nào để nâng cao ở nhà
Trong phần này của bài viết, chúng tôi sẽ xem xét một số điểm trong việc tăng tiềm năng trong điều kiện tự nhiên chi tiết hơn.
Các bài tập để tăng hiệu lực là đơn giản, nhằm mục đích tăng thời gian và sức mạnh của cương cứng bằng cách tăng cung cấp máu trong xương chậu và dương vật. Chúng nên được thực hiện vào buổi sáng và buổi tối. Tải trọng nên được tăng dần, theo thời gian đưa mỗi bài tập lên mười lần.
Đơn giản nhất trong số họ:
- Đứng trên sàn nhà, cánh tay trên eo, chân cách nhau -trên vai. Việc xoay xương chậu theo chiều kim đồng hồ, và sau đó theo hướng ngược lại - tối đa mười lần theo mỗi hướng.
- Vị trí bắt đầu là như nhau. Chúng tôi thực hiện các chuyển động đi bộ với đôi chân của chúng tôi, nâng chúng lên cằm. Đồng thời, chúng tôi cố gắng đứng thẳng. Mười lần với mỗi chân.
- Tay ở thắt lưng, uốn cong chân một chút trong đầu gối của bạn. Chúng tôi bắt đầu thực hiện bài tập, uốn cong chân mạnh hơn, như thể ngồi xuống, trong khi làm căng mạnh các cơ của mông 2-3 lần.
- Nằm trên sàn nhà, đôi chân -chiều dài ở đầu gối được uốn cong ở đầu gối, bàn tay nằm dọc theo cơ thể. Rằng xé xương chậu và trở lại khỏi sàn nhà, vươn lên đều và nán lại trong vài giây, sau đó đảm nhận vị trí bắt đầu.
- Bài tập tiếp theo giống như một chuyến đi xe đạp. Nằm trên sàn, như trong một bài tập trước, Imit chuyển động xe đạp.
- Hiệu ứng mạnh mẽ nhất đối với cơ bắp và cơ bắp đối phó. Nằm trên sàn nhà, chân bị uốn cong, cánh tay nằm dọc theo cơ thể. Chúng tôi bắt đầu căng thẳng cơ bắp này và theo dõi sức mạnh của căng thẳng, và không phải là số lần lặp lại.
- Bài tập này được thực hiện trong tư thế ngồi. Tay lên eo, ngực được đưa về phía trước, vai đều. Chúng tôi làm căng khu vực giữa tinh hoàn và hậu môn, như thể chúng tôi vẽ một loại ngũ cốc rắc. Đồng thời, chúng tôi cố gắng thư giãn và không làm căng mông.
Các bài tập của Kegel được phát triển bởi nhà khoa học Arnold Kegel vào giữa thế kỷ trước và nhắm vào:
- Loại bỏ và phòng ngừa nhiều bệnh liên quan đến lĩnh vực sinh dục - viêm và adenoma của tuyến tiền liệt, tiểu không tự chủ, viêm niệu đạo, trĩ, vv .;
- sự gia tăng thời gian và sức mạnh của sự cương cứng bằng cách lấp đầy máu của xương chậu và dương vật;
- Tăng thời gian và sức mạnh của cực khoái. Hành vi tình dục trở nên dài hơn và chứa đầy những cảm giác mới;
- Ổn định cân bằng nội tiết tố và tăng sản xuất testosterone. Rốt cuộc, các bài tập như vậy cải thiện hoạt động của tinh hoàn chịu trách nhiệm cho sự phát triển của chất này;
- Kiểm soát xuất tinh, khả năng kéo dài thời gian quan hệ tình dục và thực hiện nhiều mối quan hệ tình dục trong một khoảng thời gian ngắn.
Các bài tập đơn giản nhất của Kegel là tốt ở chỗ chúng có thể được thực hiện ở bất cứ đâu và mọi lúc. Điều chính là để biết vị trí của cơ bắp và cơ bắp đối phó, hoặc LKP. Tìm thấy nó là hoàn toàn dễ dàng. Nếu trong khi đi tiểu, bạn tạm thời làm gián đoạn luồng, thì trong khoảng thời gian giữa hậu môn và tinh hoàn, bạn sẽ cảm thấy cơ bắp này căng thẳng như thế nào.
- Đào tạo LCP-suy nghĩ. Học cách tìm nó, và sau đó nén và thư giãn. Đây là cách đơn giản nhất để củng cố nó. 2-3 lần một ngày là đủ;
- Trì hoãn phát trực tuyến. Mỗi khi bạn đi vệ sinh, hãy cố gắng làm gián đoạn việc đi tiểu 2-3 lần;
- Theo thời gian, khi bạn đã cảm thấy cơ bắp tốt, bạn có thể tiến tới làn căng căng của nó, bất kể các cơ khác của cơ thể. Ảnh hưởng của bài tập này là nén và số lần lặp lại. Nó là cần thiết để đưa số tiền lên ba mỗi ngày cho mười bài tập cho mỗi phiên.
Công thức nấu ăn của y học cổ truyền và cỏ:
- Mỗi ngày trong một tháng, ăn 200 g hạt mỗi ngày, uống sữa dê;
- Trộn theo tỷ lệ 1: 1 hạt xắt nhỏ và mật ong cho đến khi tính nhất quán đồng nhất. Ăn ba muỗng mỗi ngày nửa giờ sau khi ăn trong một tháng;
- Tincture của eleutherococcus. Trong vòng 30 ngày ba lần một ngày, nửa muỗng cà phê pha loãng với một lượng nhỏ nước nửa giờ trước bữa ăn;
- Tỏi. Trong một cái lọ ba người, lấy một kg tỏi, đổ nước, đậy nắp và giữ trong một tháng, lắc mỗi ngày. Uống một muỗng cà phê trong khi các nội dung hết;
- Tincture của rễ nhân sâm có thể được mua tại bất kỳ hiệu thuốc nào. Lấy 30 giọt ba lần một ngày một nửa giờ trước bữa ăn. Thủ thuật cuối cùng không muộn hơn năm giờ trước khi đi ngủ, vì nó có thể gây mất ngủ;
- Một bồn tắm thư giãn sau một ngày làm việc vất vả từ một chiếc lá của một vòng nguyệt quế cao quý hoặc hoa cúc của một hiệu thuốc. Thông thường, ba lít thuốc sắc được chuẩn bị, lọc, đổ vào bồn tắm ấm và mất khoảng 20 phút trước khi đi ngủ;
- Bộ sưu tập, bao gồm St. John's Wort, Mint, Cỏ ba lá và Nettles. Trộn tất cả những thứ này với số lượng bằng nhau và ủ một muỗng canh với một ly nước sôi. Hãy truyền dịch để tăng tiềm năng;
- Mật ong với một vài giọt tinh dầu - màu hồng, gừng, dầu St. John's wort, bạch đàn hoặc bạc hà;
- Để tăng lưu lượng máu, bạn có thể truyền dịch hạt dẻ ngựa, cũng như một bộ sưu tập, bao gồm cả Elderberry, Blueberries và St. John's Wort.
Sử dụng đồng thời các mẹo để thay đổi dinh dưỡng, thực hiện các bài tập thể chất, thực hiện các loại thuốc và thuốc sắc được chuẩn bị bằng chính bàn tay của chính bạn, bạn sẽ sớm cảm thấy rằng tiềm năng đã tăng lên. Và với nó, giai điệu chung của toàn bộ sinh vật và các lực lượng bảo vệ của nó tăng lên.
Phòng ngừa
Phòng ngừa tốt nhất về tiềm năng là tăng cường tình trạng tinh thần của sức khỏe. Hành vi không đầy đủ của hiệp hai, sự lạnh lùng của nó trên giường có thể dẫn đến rối loạn tình dục.
Các chuyên gia hội tụ trong bóng râm nếu bạn tuân thủ vệ sinh cơ thể chính xác và thiết lập mối quan hệ tâm lý dai dẳng với một người khác giới, sau đó bạn có thể tránh được sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng. Và cuối cùng, không thể lạm dụng các loại thuốc y tế làm tăng tiềm năng mà không tham khảo ý kiến chuyên gia.
Nó dễ dàng hơn để tuân thủ các quy tắc đơn giản, sau đó trong nhiều năm bạn có thể quên mất việc mất sức mạnh của nam giới.
Vibroostimulator để tăng hiệu lực
VibroStimulator cho nam giới sẽ giúp tăng hiệu lực tại nhà.
Nó rung động ở tần số cao, kích thích các thụ thể da đầu hoạt động, nhạy cảm với một hiệu ứng như vậy. Một tín hiệu mạnh mẽ của chất kích thích tình dục được truyền đến các dây thần kinh và trung tâm của não và tủy sống, chịu trách nhiệm cho các phản xạ giới.
Kết quả là một sự cương cứng xảy ra.
Thiết bị này được thể hiện với sự bất lực về thần kinh, tâm lý, nội tiết tố, mạch máu.
Làm thế nào luôn luôn đưa cô gái đến cực khoái?
Không có gì bí mật rằng gần 50% phụ nữ không trải qua cực khoái trong khi quan hệ tình dục, và điều này đạt rất nhiều cả về phẩm giá nam và trong quan hệ với người khác giới.
Chỉ có một vài cách để đưa đối tác của bạn đạt cực khoái như mọi khi. Đây là hiệu quả nhất:
- Tăng cường tiềm năng của bạn. Cho phép bạn mở rộng quan hệ tình dục từ vài phút, ít nhất là đến một giờ, làm tăng độ nhạy cảm của người phụ nữ với những người bạn chăm sóc và cho phép cô ấy trải nghiệm cực khoái cực kỳ mạnh mẽ và dài.
- Nghiên cứu và ứng dụng các vị trí mới. Sự không hiệu quả trên giường luôn kích thích phụ nữ.
- Ngoài ra, đừng quên về những điểm nhạy cảm khác trên cơ thể nữ. Và người đầu tiên trong số họ là điểm-g.
Tập thể dục để nâng cao giai điệu
Thể thao, tất nhiên, là cần thiết, nhưng thể dục dụng cụ nói chung là không hiệu quả trong các vấn đề cải thiện tiềm năng.
Trong trường hợp này, các bài tập đặc biệt là cần thiết:
- Bước rơi. Vị trí ban đầu rất đơn giản - giá đỡ thẳng, và bàn tay đơn giản được hạ xuống. Bản chất của một bài tập cơ bản như vậy là bắt đầu đi bộ từ vị trí bắt đầu, nâng đầu gối của anh ta lên cao, lên để ấn chúng vào dạ dày.
- Cầu. Nằm trên lưng với một nửa đầu gối, bạn cần nghỉ ngơi chặt chân trên sàn nhà. Tay nằm bất cẩn dọc theo cơ thể, và mặt sau hoàn toàn tiếp xúc với sàn nhà. Từ vị trí bắt đầu, bạn cần bắt đầu nâng chậm và hạ thấp xương chậu.
- Giữ đá. Bài tập rất đơn giản và hiệu quả. Vị trí bắt đầu, như trong bài tập đầu tiên, chỉ có đầu gối bị uốn cong một chút. Bản chất của sự sinh sản là uốn cong đầu gối hơn nữa trong quá trình căng thẳng của các cơ gluteal, và sau đó thư giãn. Nó là cần thiết để đạt được cảm giác rằng mông vắt đá, và sau đó nó được hạ xuống.
- Các cơ bắp của tiềm năng. Bài tập này là điều chính để tăng pransion. Vị trí bắt đầu phải giống như trong bài tập ở số hai. Chân cần được mở rộng một chút, sau đó bắt đầu căng xen kẽ và sau đó thư giãn các cơ của tiềm năng. Những cơ bắp này ở bên trong cơ thể, như vậy, nó là sự tiếp tục của dương vật, chỉ hướng nội. Nếu bài tập được thực hiện chính xác, thì có những cảm giác đi tiểu bị hạn chế.
Chân không, tiêm, prolactin và phẫu thuật để tăng hiệu lực
Hầu như tất cả các trường hợp giảm tiềm năng có thể được giải quyết nhờ y học hiện đại.
- Để tăng sự cương cứng, bạn có thể sử dụng chân không và hiệu chỉnh mang tính xây dựngmà dễ dàng kích thích lưu thông máu. Thủ tục này nên được thực hiện trước khi quan hệ tình dục, vì nó không có tác dụng lâu dài. Và cần lưu ý rằng nó không phải là hiệu quả nhất.
- Tiêm Cho kết quả tuyệt vời. Các mũi tiêm được đưa vào một thành viên cung cấp một sự cương cứng thú vị.
- Liệu pháp nội tiết tố Nó đòi hỏi nghiên cứu sơ bộ, nhưng cũng khá hiệu quả.
- Can thiệp phẫu thuật Nó hiếm khi được sản xuất, chỉ trong những trường hợp cực đoan nhất. Phép chân giả của dương vật chỉ được thực hiện khi các phương pháp khác để tăng sự cương cứng đã được thử và không cho bất kỳ kết quả nào. Đây là cách cuối cùng, nhưng tốt hơn là không liên hệ với anh ta. Ban đầu, bạn cần thử tất cả các phương pháp trên được mô tả.
Việc thiếu đời sống tình dục trong gia đình có thể phá hủy nó.
Cho đến nay, tất nhiên, có rất nhiều phương pháp phổ quát, và dân gian, với sự giúp đỡ của việc giải quyết vấn đề khôi phục tiềm năng. Sự trở lại của sức mạnh nam giới và sự tự tin vững chắc là thực tế của ngày hôm nay.
Mỗi người đàn ông đều xứng đáng được thành công và hoạt động tình dục. Bạn không thể được bảo hiểm khỏi các vấn đề của nhiều loại với tiềm năng, nhưng bạn có thể giải quyết tất cả.
Sức mạnh để tăng sức mạnh nam giới
Sức khỏe của nam giới phụ thuộc vào chất lượng dinh dưỡng. Đồ ăn nhẹ có hại, thức ăn nhanh, các sản phẩm bán thành phẩm không cho phép cơ thể được bão hòa với vitamin, nguyên tố vi lượng và khoáng chất. Sự mất cân bằng của các chất có lợi trong cơ thể phá vỡ công việc của các hệ thống sinh sản, nội tiết và thần kinh. Để ngăn chặn sự bất lực, đáng để bao gồm một số sản phẩm kích thích tình dục trong chế độ ăn kiêng. Họ cho một người đàn ông tin tưởng vào người phụ nữ, củng cố sự cương cứng.
Aphrodisiacs tự nhiên là hạt. Đồng thời, hoàn toàn tất cả các loại của họ tăng cường chức năng cương dương. Thực tế là các loại hạt được bão hòa với axit bão hòa béo, vitamin B, E, kẽm, selen, sắt và magiê. Ngoài ra, các loại hạt có mức độ protein cao, cũng hữu ích cho sức đề kháng của nam giới. Tất cả các thành phần này kích thích tuyến tiền liệt, tổng hợp xuất tinh, cải thiện các chỉ số chất lượng của xuất tinh. Vì vậy, chỉ nên sử dụng 1 ít mỗi ngày các loại hạt như vậy:
Aphrodisiacs tự nhiên là hải sản. Các loài cá béo, động vật thân mềm, vẹm, hàu, tôm kích thích sản xuất hormone giới tính. Một bữa tối lãng mạn nhẹ nhàng từ ánh nến sẽ giúp một người đàn ông kéo dài đêm trong người phụ nữ yêu dấu của mình. Bơ, dầu thực vật (hạt lanh, ô liu, bí ngô), hạt bí ngô, đu đủ, chuối có tác dụng thú vị. Mọi người không đáng để ăn những món ăn như vậy. Nó là đủ để sử dụng chúng trước khi quan hệ tình dục. Nhưng thực đơn hàng ngày của mỗi người trẻ nên bao gồm những thực phẩm như vậy:
- Các loại thịt thấp;
- Khai quật;
- Bột yến mạch;
- Tỏi;
- Kem chua;
- Hành lá, rau xanh;
- Cần tây;
- Em yêu;
- Sô cô la đen;
- Gừng;
- Trứng;
- Gan thịt bò;
- Rau tươi và trái cây.
Phương pháp phụ trợ để tăng cường sức mạnh nam giới
Một vòi hoa sen tương phản, tắm với một vòng nguyệt quế có thể giúp thiết lập đời sống tình dục. Sử dụng vòi sen tương phản, một dòng nước nên được định kỳ hướng đến tinh hoàn và bìu. Kích thích nước như vậy sẽ làm tăng tông màu và sức mạnh của các cơ quan vùng chậu. Sử dụng lá nguyệt quế, trước tiên nó phải được ủ, nhấn mạnh và thêm vào bồn tắm ấm thông thường. Phòng tắm với xác ướp có thể được gọi là hiệu quả.
Quan hệ tình dục thường xuyên giúp tăng cường tiềm năng. Với sự kiêng khem kéo dài với sự thân mật, cơ thể đã quen với một trạng thái như vậy. Trong tương lai, sẽ mất một thời gian để tiếp tục chức năng cương dương. Các liên hệ thường xuyên quá thường xuyên không cho một người đàn ông đi nghỉ, thời gian phục hồi. Điều này cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức mạnh. Chỉ có liên hệ vừa phải, thường xuyên với đối tác liên tục sẽ tăng cường tiềm năng.
Đôi khi các chuyên gia đề nghị sử dụng một máy bơm chân không đặc biệt. Nguyên tắc của nó dựa trên lưu lượng máu tăng đến dương vật. Và với sự giúp đỡ của một chiếc nhẫn đặc biệt, được gắn ở chân dương vật, dòng chảy của nó dừng lại. Do đó, một sự cương cứng đầy đủ sẽ vẫn còn cho đến khi người đàn ông loại bỏ chiếc nhẫn này. Kem thân mật đặc biệt, gel, thuốc xịt có thể mang lại sức mạnh và sự tự tin. Biết cách tăng tiềm năng của nam giới, bất lực ở mọi lứa tuổi không đe dọa.
Phòng ngừa các vấn đề nam giới
Các quy tắc phòng ngừa đơn giản sẽ giúp duy trì tiềm năng tốt trong một thời gian dài, trước tiên bạn nên từ bỏ hoàn toàn việc hút thuốc và rượu, giảm tiêu thụ trà và cà phê mạnh.
Bao lâu để duy trì tiềm năng mạnh mẽ:
- Để tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh, thực phẩm ít có hại là trong chế độ ăn kiêng, máu sẽ di chuyển qua các mạch;
- Hoạt động thể chất thường xuyên - Không cần thiết phải tập luyện đến kiệt sức, nó là đủ để tham gia vào 15 phút mỗi sáng để tiềm năng của nam giới vẫn bình thường trong một thời gian dài;
- Rắc, dành mỗi ngày trong không khí trong lành trong ít nhất 30 phút40 phút;
- Học cách thư giãn - căng thẳng kéo dài, làm việc quá sức ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng cương dương;
- Quan hệ tình dục ít nhất hai lần một tuần, thủ dâm thay thế sinh lý quan hệ tình dục đầy đủ, nhưng không giúp cải thiện trạng thái tinh thần, điều này cực kỳ quan trọng đối với một người đàn ông;
- Loại bỏ trọng lượng dư thừa;
- Các chỉ số kiểm soát huyết áp, mức cholesterol.
Ở nam giới sau 50-60 năm, sự bất lực xảy ra trên nền tảng của bệnh lý tim mạch nghiêm trọng, nội tiết, các bệnh của quả cầu tiết niệu, vì vậy cần phải thường xuyên đến thăm các chuyên gia để xác định và loại bỏ bệnh một cách kịp thời.
Để nâng cao tiềm năng cho sức mạnh của mỗi người đàn ông, cần phải xem xét lại chế độ trong ngày và dinh dưỡng, hãy loại bỏ những cơn nghiện, để phòng ngừa truyền thống y học cổ truyền. Trong các trường hợp nâng cao, bạn nên đến gặp bác sĩ, anh ta sẽ chọn thuốc an toàn và hiệu quả.